Blog 

O výrobkoch, turistike a zdravom stravovaní.


  • 100 gramov  bulguru obsahuje 3 gramy proteínov, 4,5  g vlákniny. Z minerálov obsahuje vápnik, železo, horčík, draslík, mangán a zinok.  Vitamíny hlavne zo skupiny B a preto je dobré mať ho vo svojom jedálničku. 


  • 100 gramov  bulguru obsahuje 3 gramy proteínov, 4,5  g vlákniny. Z minerálov obsahuje vápnik, železo, horčík, draslík, mangán a zinok.  Vitamíny hlavne zo skupiny B. 


  • Zľahka opražené karbonátky zo syra gouda, z tofu syra a tekvice Hokaido. Tento recept je veľmi rýchli. Ak potrebujete urobiť obed za pol hodiny tak toto je ideálny typ. 


  • V tejto dobe práve kvitne baza čierna ktorá nie len že pekne vonia ale je aj veľký antioxidant a má antiseptické, protizápalové účinky podoruje imunitu a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.


    Dnes v tejto zložitej dobe vírusov hľadá veľa ľudí rady a tipy ako sa proti neviditelnej nákaze chrániť. Baza je jedným z nich.


  • Ľanové semienka obsahujú tuk, bielkoviny, sacharidy, vlákninu, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, luteín, zinok, meď, mangán, selén, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny B, C, E, K, kyselinu pantoténovú a kyselinu listovú.   


  • Najdôležitejšie formy tohto vitamínu sú D3 aj D2

    Naše telo si D vitamín vytvára samo preto ide skôr o hormón ako o vitamín.


  • Ručne vyrábané Vianočné dekorácie a doplnky do domácnosti pre tie najkrajšie Vianočné chvíle. A tiež pohánkové a špaldové vankúšiky ako užitočné Vianočné darčeky pre vašich blízkych. 


  • Určite  poznáte ten nepríjemný pocit po ranom prebudení, ak sa zle vyspíte a prebudíte sa  unavený a  ubolený. Potom sa vám celý deň nič nedarí a naopak ak sa dobre vyspíte a ste plný energie a je deň oveľa krajší. Stihnete toho oveľa viac ako ste chceli a celkovo máte radosť zo života.


  • Pohánkový vankúšik na stuhnutú šiju pomáha nie len pri terapii, ale aj k uvoľneniu šije, pliec a krčnej chrbtice. Dlhodobým používaním nahrievacieho vankúšika predídete týmto problémom. 


  • Pohánkový vankúšik vám pomôže pri bolestiach krížov. Vankúšik pomáha nie len pri terapii, ale aj k uvoľneniu krížov a driekovej chrbtice. Dlhodobým používaním nahrievacieho vankúšika predídete týmto problémom. 


  • Ak sa chceme zdravšie stravovať už kôli zníženiu hmotnosti alebo zlebšeniu zdravotného stavu, tak je potrebné začať jesť trošku iné potraviny ako je bežné. Nie je to jednoduché a ani to nejde zo dňa na deň.

    No ak zmeníte niekoľko základných potravín tak sa pomaličky môžete dopracovať ku zdravšiemu stravovaniu.   


  • Bylinky vypestovené v záhrade alebo v črepníku na balkóne majú neporovnatelnú arómu aj chuť oproti kúpeným bylinkám v obchode. Takéto voňajúce bylinky dokážu vo veľkej miere ovplivniť chuť akého koľvek jedla a tým zlepšiť trávenie aj celkové zdravie.


  • Nenáročná turistická prechádzka na Šútovský vodopád. Táto trasa začína v obci Šútovo až na vodopád. Tento vodopád je krásny v zime aj v lete. 


  • Tento recept je od Kamily Magálovej. Je osvedčený už dlhé roky medovníky sú naozaj mäkké a vydržia aj viac ako 1 mesiac.  Ku koncu už tvrdnú treba ich urobiť tak 2 týždne pred Vianocami a vydžia vám aj do konca Januára. Ak sa pravdaže neziedia.


  • 1
  • 2